MEDIDAS DE CONTROLE AMBIENTAL E CUIDADOS PESSOAIS

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. Dar preferência a ambientes bem ventilados e ensolarados, principalmente o quarto de dormir.

. Evitar travesseiro e colchão de paina ou pena. Use espuma, sempre que possível, envoltos em material plástico (vinil) ou em capas impermeáveis aos ácaros. Recomenda-se limpar o estrados 2  vezes por mês .

. Evitar tapetes, carpetes, cortinas e almofadões. Dar preferencia aos pisos laváveis (cerâmica, vinil, madeira) e cortinas do tipo persianas ou de material que possa ser limpo com pano úmido.

. Cama e berços não devem ser colocados lateralmente junto à parede.

. Evitar animais de pelúcia, estantes de livros, revistas, caixas de papelão no quarto de dormir.

. Combater o mofo e a umidade, principalmente no quarto de dormir. Verifique periodicamente as áreas úmidas de sua casa, como banheiros (cortinas plásticas do chuveiro, embaixo das pias, etc..). Uma solução de ácido fênico 3% a 5% pode ser aplicada nos locais mofados, até a resolução definitiva desta umidade. . Evitar vassouras, espanadores e aspiradores de pó comuns. Passar pano úmido diariamente na casa ou usar aspiradores de pó com filtros especiais.

. Evitar animais de pêlo e pena. Animais de estimação para crianças alérgicas são peixes e tartarugas.

. Evitar inseticidas, nem do tipo espiral, desinfetantes, produtos de limpeza com forte odor.

. Dar preferência a pastas e sabões em pó para limpeza do banheiro e cozinha.

. Evitar talco, perfumes, desodorantes, principalmente na forma de spray.

 . Não fumar nem deixar que fumem dentro de casa.

. Roupas e cobertores, raramente usados, devem ser lavados e secados ao sol antes do uso.

. Evitar banhos extremamente quentes. A temperatura ideal da água é a temperatura corporal.

. Dar preferência à vida ao ar livre. Esportes podem e devem ser praticados. A natação é indicada para pacientes com asma, mas pode piorar a rinite, por irritação pelo cloro.